Was tun bei zuckendem auge
Es betrifft kleine Muskelgruppen um das Auge und kann unterschiedlich lange andauern. Das kann sich durch Muskelzuckungen, Zittern oder ein pulsierendes Gefühl am Auge äussern.
Weitere typische Auslöser:
- Überstunden, Schlafdefizit, unregelmässiger Tagesrhythmus
- Längere Bildschirmzeiten ohne Pausen
- Intensive Nutzung von Smartphone oder Tablet
- Häufiges Blinzeln bei trockener Raumluft
Diese Form des Lidzuckens ist zwar unangenehm, aber in der Regel ungefährlich – sie lässt sich durch ausreichend Schlaf, bewusste Pausen und einen gesunden Umgang mit digitalen Medien gut in den Griff bekommen.
Welche Rolle spielen Mineralstoffmangel und Lebensstil?
Ein Mangel an Magnesium, Kalium oder Kalzium kann Muskelzuckungen im Gesicht hervorrufen – besonders bei Personen, die viel schwitzen, einseitig essen oder auf eine ausgewogene Ernährung verzichten.
„Das ist, wie wenn man an einer Stromleitung feilt. Mögliche Ursachen liegen in deiner Ernährung, deinen Schlafgewohnheiten oder auch gesundheitlichen Schwierigkeiten. Er leitet die Praxis in Wien und kann seine Patienten in fünf Sprachen beraten.