Warum so starkes sodbrennen in der schwangerschaft
Es ist also nicht das Haar, das kitzelt, sondern die Hormone, die beides beeinflussen könnten. Das Prinzip ist dabei ganz ähnlich wie bei der Schonkost, die man zum Beispiel nach medizinischen Eingriffen einhält, wie etwa das richtige Essen nach einer Weisheitszahn-OP – es geht darum, Reizungen zu vermeiden.
- Kleine, häufige Mahlzeiten: Das ist die wichtigste Regel.
Auch Alginat-Präparate können helfen, weil sie einen schützenden Film auf den Mageninhalt legen.Bei sehr starken Beschwerden können Ärztinnen und Ärzte in Einzelfällen auch Protonenpumpenhemmer wie Omeprazol verordnen, wenn der Nutzen das Risiko überwiegt. Deine Ärztin oder dein Frauenarzt kann sicher beurteilen, ob mehr hinter deinen Symptomen steckt und dir bei Bedarf ein geeignetes, schwangerschaftstaugliches Medikament verschreiben.
Sodbrennen in der Schwangerschaft ist weit verbreitet und für dein Baby ungefährlich, aber für dich unangenehm.
Versuche, diese Lebensmittel zu vermeiden oder in Maßen zu essen.
- Säurearme Lebensmittel bevorzugen : Wähle Lebensmittel, die weniger Säure enthalten, wie zum Beispiel Reis, Kartoffeln, Bananen, Haferflocken und Vollkornprodukte.
- Genügend Flüssigkeit trinken : Trinken Sie mindestens 2 Liter Wasser pro Tag, um die Verdauung zu unterstützen.
- Nach dem Essen nicht sofort hinlegen : Warte mindestens 2 Stunden nach dem Essen, bevor du dich hinlegst oder dich hinsetzt.
- Hochlagern des Kopfes : Wenn du nachts Sodbrennen hast, kannst du versuchen, deinen Kopf etwas höher zu lagern, indem du zusätzliche Kissen benutzt.
- Locker sitzende Kleidung tragen : Enge Kleidung kann Druck auf den Magen ausüben und Sodbrennen verschlimmern.
- Stress vermeiden : Stress kann die Magensäureproduktion erhöhen.
In diesem Fall kann der Arzt Medikamente verschreiben. Allerdings regen das Fett und das Eiweiß in der Milch den Magen später dazu an, neue Säure zu produzieren, was das Problem zurückbringen kann. Versuche, Stress zu vermeiden, indem du Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation praktizierst.
Medikamente gegen Sodbrennen in der Schwangerschaft:
In einigen Fällen können Hausmittel nicht ausreichen, um Sodbrennen in der Schwangerschaft zu lindern.
Aufrecht bleiben!
Sodbrennen musst du in der Schwangerschaft nicht einfach ertragen. Durch die Entspannung des Sphinkters kann Magensäure leichter zurückfließen und Sodbrennen verursachen.
Häufige Ursachen für Sodbrennen in der Schwangerschaft:
- Hormonelle Veränderungen : Progesteron entspannt die Muskulatur, einschließlich des unteren Ösophagussphinkters, wodurch Magensäure leichter in die Speiseröhre zurückfließen kann.
- Zunehmende Größe der Gebärmutter : Die wachsende Gebärmutter übt Druck auf den Magen aus, wodurch Magensäure leichter in die Speiseröhre gelangen kann.
- Verlangsamte Magenentleerung : Die Schwangerschaft kann die Magenentleerung verlangsamen, wodurch Magensäure länger im Magen verbleibt und die Wahrscheinlichkeit eines Rückflusses erhöht.
- Änderungen im Essverhalten : Schwangere Frauen essen oft häufiger kleinere Mahlzeiten, was zu einer höheren Magensäureproduktion führen kann.
Sodbrennen als frühes Schwangerschaftsanzeichen?
Obwohl Sodbrennen in der Schwangerschaft häufig auftritt, kann es auch ein frühes Anzeichen für eine Schwangerschaft sein.
Dieser Rückfluss kann zu einem brennenden Gefühl in der Brust und anderen unangenehmen Symptomen führen.
In der Schwangerschaft tritt Sodbrennen häufiger auf, da die Hormone, insbesondere Progesteron, die Muskulatur im Körper entspannen. Sobald Ihr Baby auf der Welt ist und der Druck im Bauch nachlässt, normalisiert sich auch die Verdauung wieder.
Die erste Frage, die sich fast jede Frau stellt, ist: Ist das normal und schadet es meinem Baby?